Orientación
- Puedes practicarlo en los diferentes campos
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Descripción
Es un deporte olímpico
reconocido que se desarrolla al aire libre, en donde los participantes
y competidores tienen que realizar un recorrido que pasen
por unos puntos de control indicados o marcados en el mapa
mudo hasta llegar a la meta en el menor tiempo posible. En
cada punto de control encontrarás una baliza y un sello
para marcar la tarjeta que tendrás que presentar para
dejar constancia de tu paso por dichos controles.
Es conveniente tener un conocimiento básico
de lectura de mapas y saber escoger la mejor ruta a velocidad
de carrera.
La orientación está indicada para
todas las edades y sexos sin discriminación, aunque
la dificultad y la longitud de las carreras pueden variar
para adaptarlas a la edad y la preparación de los competidores.
Se puede practicar en cualquier tipo de condiciones
climáticas y meteorológicas.
La simbología que se utiliza en los mapas
es universal para todos los competidores, cualquiera que sea
su nacionalidad.
Tener una buena preparación física
no es el factor más importante (aunque si se tiene
es mucho más factible), sino fijarte bien el recorrido
que estás haciendo, porque si te pierdes, la velocidad
y la resistencia no te valdrán de mucho.
Tipos de orientación:
Orientación a pie
Orientación con esquís
Orientación en bicicleta todoterreno
Orientación de precisión
Material
Dependiendo del tipo de orientación
que se va practicar los materiales varían mínimamente.
Mapa: mapa mudo en el que se indican los puntos
del recorrido por los que hay que pasar.
Calzado: llevar un calzado cómodo, zapatillas
de deporte.
Vestimenta: adecuar la ropa dependiendo de la
época del año, no obstante se recomienda llevar
ropa cómoda.
Agua y alimentos: algunos recorridos son más
prolongados y necesitaremos hidratar nuestro organismo.
Linterna: durante el recorrido puede anochecer
y perdernos.
Brújula: nos va ayudar a orientarnos
y no perdernos.
Consejos
En la competición hay
que seguir unas normas o reglamento determinado, que se basa
en las siguientes:
Honestidad deportiva.
Los competidores deben guardar silencio y no
intercambiar información entre ellos durante la prueba.
Está prohibido realizar la competición
o parte de ella acompañado por uno o más corredores.
Está prohibido seguir a otro corredor
y así beneficiarse de su mejor nivel técnico.
El recorrido se hará en el orden oficial
marcado de los controles.
Es obligatorio auxiliar a un corredor que haya
sufrido un accidente.
Respetar al resto de los competidores, así
como propiedades privadas, cultivos, etc.
El corredor que deje la competición debe
comunicarlo en el control de llegada.
No deben dejarse basuras.
La organización tiene derecho a verificar
la tarjeta de control en cualquier momento.
Todos los participantes actúan,
exclusivamente, bajo su responsabilidad.
